CONCORDO COM COOKIES!
SIM | NÃO

SURF

WELLNESS

EVENTOS

RESTAURANTES

COWORK

WELLNESS CENTER

Os Centros Desportivos Dr Bernard oferecem um ambiente único para a prática de atividades físicas e para desfrutar das sublimes praias da Caparica.
O Ocean Studio está localizado no Palms Restaurant rodeado pelo oceano e pela natureza onde é possivel praticar Yoga, Pilates, meditação…
O Ginásio, localizado no Dr. Bernard Surf Center está equipado com Bicicleta, Remo, Bancada, Box pliométrica, Halteres…
Os treinos são organizados todas as semanas.

A DAY OF HEALING:
Dia completo de atividades restaurativas, passadas nos nossos espaços, que se divide de 4 a 6 momentos:
- Começa às 10h00 com uma aula de Yoga no studio do Palms (a sessão corresponde à aula daquele horário / dia e é feita em grupo ou em aula particular ao qual acresce um valor de 15€), momento de relaxamento no Palms após a sessão com águas aromatizadas e healthy snacks pós sessão;
- Almoço no Dr Bernard com opções proteicas e Healthy, sessão de surf na parte da tarde (aula em grupo ou opção de personal trainer com acréscimo de 15€);
- Fim do dia com um workshop de vinhos orgânicos e bio-dinâmicos / naturais no nosso restaurant Palms proporcionada pelo nosso Restaurant Manager & Head Sommelier Xavier Megescas.

O OHD de 5 momentos e 6 momentos tem a inclusão do Ice & Hot Bucket Challenge na nossa escola de Surf e/ou Sessão de Mindfulness.
Preços:
OHD 4 Momentos: 105€ (+ 15€ por aula de Yoga / Surf com Personal Trainer)
OHD 5 Momentos: 130€ (+ 15€ por aula de Yoga / Surf com Personal Trainer)
OHD 6 Momentos: 155€ (+ 15€ por aula de Yoga / Surf com Personal Trainer)